



| 7:30 | 起床 朝の時間は貴重! ちゃんと朝食を取りたいけど料理はしていられないから、特製青汁バナナジュースでワンドリンク朝食を摂るようにしました。一日の元気の源です。
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| 9:00 | 出社 会社に着く頃にはちゃんと胃腸が動いて、体が目覚めてる感じ! 朝ごはんを食べていなかったときはなかなかエンジンがかからなかったけど、今は朝からシャキッと集中できます。 |
| 12:00 | ランチ 同僚と近くのイタリアンでランチ。GREENの青汁を飲むようになってから、野菜をもっとちゃんと食べよう!という意識が強くなって今日はたっぷり野菜のスープもオーダー。 |
| 15:00 | 休憩 ひと息ついて、おやつ代わりのヨーグルト! お肌にうれしいコラーゲン&ヒアルロン酸入りの青汁「aoao kirei」を粉末のままヨーグルトに混ぜ混ぜ。味が変わらないから、おいしいのに美容成分も摂取できて得した気分♪
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| 20:00 | 帰宅・夕食 少し残業して遅くなっちゃったから、閉店間際のデパ地下でデリを購入! 野菜が足りないので、大麦若葉の青汁を一杯。青汁生活をはじめてからは毎日飲んでいるから、これがないと落ち着かない体になっちゃいました(笑)。 |
| 23:00 | 就寝 青汁生活を続けている今では、自然と睡眠もたっぷり取るように。美容と健康のためにもっと自分の体に優しくなろう!と思っています。お腹に効く大麦若葉の青汁とお肌をプルプルにしてくれるaoao kireiを上手に使い分けて、明日も元気にキレイにがんばります♪
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